贾十七提示您：看后求收藏（第12章 锻炼,历目,贾十七,经典美女），接着再看更方便。
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“我现在给你说明一下修炼界通用的境界名称。”苗阳光开口道。
“好～”
“修炼开始的第一境界名为练气，也可称之为练体，修练气诀，引灵力入体，称之为气，以气反哺肉身，修炼肉身。”
“他的境界层次也很好辨别，一共有九层小境界。1～3为一个小阶段，100斤为练气一层，之后每叠加50斤为突破一层。”
“再之后由3破4则需要增加100斤的力量，由4破5则需要增加300斤，之后一直到第八层还是只要增加一百斤的力量。”
“但是最关键的一层，则是练气八层突破到练气九层，需要增加1100斤的力量。所以很多人无法突破第九层，通常以练气八层突破到筑基境。”
“你啊，估计是不行了，因为实在是太耗费时间了。”
说到这里，本来想以最强境界突破，充满豪心壮志的小冯同学瞬间颓丧下来。
“不过你也不用太过在意，后面你只要不是专注于肉身，还是追得上别人的。”
“先给你说到这，现在你要做的就是加强锻炼，赶紧突破。先给我来个30kg的哑铃50个，就先来个十组吧。”
“啊，这不是要我命吗！”冯一一脸悲愤。
“还不快去！”
冯一不情不愿的去撸铁了。
可是还没有做到十个，他就脸色通红，怎么也无法举起下一个。
苗阳光看着他的状态，抿了抿嘴唇，沉思着什么。
他拿出一个小铃铛摇了摇，很快禁闭的帷幕再次泛起涟漪，一只蝴蝶飞了进来。
“小蝶，准备点百花露过来，还有那种我练气时候用的红花，叫什么名字我忘了，你也帮我带点过来。”
小蝴蝶有点为难，头前的触须都紧巴巴的皱起来了。
最后还是艰难的转身飞了出去。
苗阳光摩挲着下巴，还在思考怎么帮助冯一快速提升境界。
小蝶那边，率领着一大批蝴蝶慢慢悠悠的飞到了苗宇闭关修养的地方。
苗宇在深处的密室里闭关，小蝴蝶们则是在外面的藏室翻箱倒柜。
飞了一阵子，终于在一排排柜子的角落看见了一批小玉瓶，这就是百花露了。
小蝶发号施令，命令那些跟着的小蝴蝶托起百花露，它自己则是继续找着小少主要的红花。
找着找着，居然来到了苗宇闭关的地方。
站在大门前，急于寻找红花的小蝴蝶们也是没头脑，不小心触动了禁制，把处于闭关状态的不高兴苗宇惊醒了。
苗宇苏醒后感应到那一群蝴蝶正在往密室里面拱，扩散出一阵灵气，将小蝴蝶们震飞。
小蝴蝶们也是一脸懵，随后苗宇出现在他们面前，它们才知道自己干了什么事情。
吵到主人闭关了。
“你们在干什么。”
一群蝴蝶报团取暖，最后推出了被苗阳光称之为小蝶的蝴蝶。
小蝶飞到了苗宇面前，努力的向苗宇传递信息，一阵手舞足蹈，不对就是急得到处飞。
苗宇好像听懂了似的：“你是说苗阳光要你们找血气草和百花露？”
小蝴蝶拼命的摆动自己的触须，泪流满面。
苗宇看了一眼他们托着的小玉瓶开口说道：“血气草又不在这里，你们来密室干什么，看来平时对你们的鞭策还是太少了。”
小蝴蝶怕抖冷。
“血气草在冰箱里放着呢，你们去取吧。”
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