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莫鸿听着听着，说道：“行了见明，我知道你对琬儿的好，你这个师父与其说是师父，还不如说是父亲，只是因为干爹这个词实在是不好听，你才没有选择这样的身份！我们谁不知道你溺爱琬儿比我这个亲爹还多！”
孟见明说道：“那是！我孟见明商海叱咤一辈子，最大的遗憾就是没能让我的女人怀.孕，琬儿从出生开始我就当她是亲生女儿来对待，当然要帮她争取最好的东西……”
陈林那边！
陈林早就在这两天知道了莫琬儿的爆红！
他感到很满意！甚至是很服气！
人家这才是真本事，对比起自己的投机，那才是应该得到的荣誉！
因为莫琬儿的火红，人们已经忘掉了陈林了！
这就是网红的特质，如果颜值没有值得观众记住，能力没有达到异常罕见的程度，很快就会淹没在网络这个巨大洪流之中！
每天的头条都那么多，更别说五花八门的其他新闻了，谁会记住一个夜场的保安？哪怕这个保安室是高考状元！每年都有一堆高考状元，人们早就审美疲劳了，有什么好惦记的！
陈林那是大舒了一口气，太过受人关注，以致连私隐都没有，这样的日子可不是陈林所期望的！
陈林也可以专心进行他的训练了！
陈林首先列出的是自己的进餐方式和营养食谱！
众所周知，要打造完美的一副身体，不注重饮食那是千难万难！陈林的脑中有很多关于营养方面的知识，足够他量身为自己打造一份完美饮食程序！
陈林经过筛选之后，决定使用一种叫16：8饮食（THE8H）的进食方法！简单来说就是，每天用8小时的时间进食，摄入每天所需要的热量，一天中剩下的16小时禁食，在醒着的时间里吃东西，睡觉之前停止进食清空肠胃。
这种进食时间安排有两大好处，第一，很容易操作，最适合陈林这种怕麻烦的人，第二，对于减脂和增加肌肉的效果都很显著！
至于饮食安排，陈林这样为自己设计：
早上08：00：一大碗肉桂麦片粥，4个煎鸡蛋。花生酱配面包！
早上10：00：两块烤鸡凶肉，清蒸菠菜和半个牛油果，一碗米饭！
中午12：00：两块烤牛排和西兰花，一大个红薯！
下午14：00：一份蛋白奶昔！
下午16：00：一块煎猪排和烤蔬菜，一份全麦意大利面！
在一整天的时间里都要多喝水！
这只是最开始一个星期的安排，一个星期之后，陈林会换一个菜谱，不然每天重复吃着这类毫无味道的东西，绝对能把人淡出个鸟来！
饮食方面决定后，就是真正的锻炼了，陈林的锻炼分为两大方面，第一，肌肉锻炼！这种锻炼不需要太多的特殊知识，很多市面上的健身教材都可以借鉴，锻炼方法没有太多框框条条！第二就不同了，那是一种特殊的体术，是彭雷的神秘师父手把手教给他的，连记载的书籍都没有，属于锻炼人体筋脉的特殊法门，也是彭雷之所以能成就兵王实力的核心！
各种锻炼的时间也要安排到点上去，陈林列明在一个笔记本上，每一分钟需要锻炼什么都写得很详细！
要在两个月内打造出兵王级体魄，陈林就要尽可能的利用好时间，不能有任何懈怠！
地狱式的训练，正式开始了……
……
8月31日，离年度最强灾难巨片《开学》全国同步上映，还剩下一天！
这同样囊括了高考完之后，准备迈入大学的学生们！
江海市名校江海大学！
这时有一人带着一身行李缓缓走进校园。
他穿得比较密实，让人看不到他的体魄，不过脸上露出来的古铜色皮肤，还有稳健的步伐，沉实的气息，显露出他是一个健身有成的人！
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